Признаки тревоги
Повторяющиеся страхи, избегание, сильные переживания перед садом или школой, трудности сна, навязчивые вопросы «а точно всё будет хорошо?» могут быть сигналами тревожности.
Не спорить со страхом
Фраза «не бойся» редко помогает. Лучше признать чувство и вернуть ребёнку опору: «Похоже, тебе тревожно. Давай подумаем, какой первый маленький шаг мы можем сделать».
Маленькие шаги
При тревоге часто работает постепенность. Не нужно сразу бросать ребёнка в самую пугающую ситуацию. Лучше двигаться маленькими, повторяемыми шагами, которые ребёнок может выдержать.
Роль родителя
Родитель помогает не тем, что полностью убирает любой дискомфорт, а тем, что остаётся рядом и показывает: чувство неприятное, но с ним можно справиться.
Когда нужна помощь
Если тревога мешает учёбе, сну, общению, еде или длится неделями и усиливается, лучше обратиться к детскому психологу или врачу для очной оценки.
Можно описать свою ситуацию подробнее: возраст ребёнка, что происходит, как часто это повторяется и что вы уже пробовали.
Задать вопрос ассистенту