Правило заранее
Гораздо легче договориться до включения экрана, чем пытаться остановить ребёнка в середине игры или мультика.
Предупреждать о завершении
Таймер, один последний эпизод или короткое предупреждение помогают мозгу подготовиться к переходу.
Заменять, а не только отнимать
Если убрать экран и не предложить ничего взамен, ребёнку труднее. Помогают прогулка, игра, совместное дело, конструктор, чтение.
Не использовать экран как главный регулятор
Если мультик становится единственным способом успокоиться, заснуть или поесть, стоит постепенно расширять набор способов саморегуляции.
Смотреть на сон и поведение
Если экраны ухудшают сон, внимание, настроение или вызывают ежедневные тяжёлые конфликты, правила стоит пересмотреть.
Можно описать свою ситуацию подробнее: возраст ребёнка, что происходит, как часто это повторяется и что вы уже пробовали.
Задать вопрос ассистенту