Не обесценивать страх
Фразы «ты уже большой» или «не выдумывай» могут усилить одиночество. Лучше признать: «Тебе трудно расставаться, я понимаю».
Ритуал возвращения
Ребёнку помогает предсказуемость: кто заберёт, когда, что будет после. Чем понятнее сценарий, тем меньше тревоги.
Тренировать маленькие разлуки
Лучше начинать с коротких, посильных расставаний и постепенно увеличивать время, чем резко оставлять ребёнка надолго.
Не уходить тайком
Тайный уход может разрушить доверие. Короткое честное прощание обычно устойчивее.
Когда тревога слишком сильная
Если ребёнок не может посещать сад или школу, панически реагирует на расставание или тревога долго не снижается, нужна консультация специалиста.
Можно описать свою ситуацию подробнее: возраст ребёнка, что происходит, как часто это повторяется и что вы уже пробовали.
Задать вопрос ассистенту